Рейтинг пользователей: / 7
ХудшийЛучший 
Статьи социальные - Спорт

Windsurfing_PosterВиндсёрфинг ( windsurfing ) – Красивый и экстремальный вид спорта. Весной 2011 я начал искать для себя новый спорт, как летнюю альтернативу горным лыжам. Выбирал между виндсёрфингом и кайтсёрфингом. В магазине экстрим оборудования мне объяснили разницу во времени обучения. Кайтсёрфинг (доска со змеем) займёт обучение около двух дней, далее будете совершенствовать навыки. Обучение виндсёрфингу (доска с парусом) займёт в несколько раз, больше времени.

Первый сезон вы будете учиться, а на следующий сезон кататься. После некоторых раздумий, я принял решение начать в этом сезоне обучение виндсёрфингу. А кайт оставить на следующий год.

 

Выбор оборудования.Windsurfing school - Школа виндсёрфинга

 

Мат.часть для фрирайда приобрёл в магазине для экстремальных видов спорта X-PRO. Доска 2011 Fanatic Shark 150 L, и комплект с парусом 2011 Neilpryde TEMPO 6,7 m2. Доска для фрирайда на 150 литров обеспечивает универсальное катание по водной глади, и так же устойчива на волнах. Для дочери выбрали доску на 110 литров Malibu, и парус Neilpryde три метра. Гидрокостюмы и гидротапки после тщательного выбора заказали через английский интернет магазин http://www.h2o-sports.co.uk/ В этом магазине, хорошие цены и отличное качество оборудования для экстремальных видов спорта. Для жаркой погоды приобрели в магазине Nice нейлоновые кепки, бриджи и майки с длинным рукавом. 

 

Обучение.

Windsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуWindsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуСразу настроили себя не на развлечение, а на каждодневные тренировки. Вы можете нанять тренера для обучения, но и так же можете научиться самостоятельно, изучив уроки из Интернета, и так же приложив своё терпение и труд. Я выбрал второй вариант, обучаться самостоятельно.

Первое что нужно сделать для обучения, это правильно подобрать место для тренировок. Открытое море не самое удачное место для тренировок, лучше всего подходит залив или озёро. Наиболее удачный выбор, если на месте тренировок будет небольшая глубина, что позволит вам после многочисленных падений легко встать на доску и продолжить обучение.

Перед поездкой на тренировку обязательно проверьте прогноз погоды местности, где вы будете тренироваться. Для ваших тренировок не имеет значение солнечная или дождливая погода. Важна скорость и направление ветра. Направление ветра подойдёт любое, но наиболее удачное направление от берега или к берегу, тогда при обучении вам будет проще двигаться вдоль берега. Идеальная скорость для обучения 3-5 метров в секунду. При таком ветре, как правило, почти нет волны, а скорость движения наиболее интересна. Ветер отлично удерживает парус, и вы тратите минимум усилий для катания. При ветре 1-2 метра в секунду сложней удержать большой парус, приходится преодолевать его вес при наклонах, его совсем не поддерживает ветер. Но, тем не менее, обучаться тоже возможно. При ветре более пяти метров в секунду, обучаться сложней. При старте, доска сразу стремится стать против ветра. Из-за волны, сложней удерживать равновесие, при разворотах.

Не всегда можно угадать сводки погоды, так как они чаще дают среднее значение. Ветер может целый день иметь одно направление и одинаковую скорость. Может часто и быстро менять скорость и направление, что нередко при сильном порывистом ветре.

Windsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуWindsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуНачинать тренировку нужно всегда с установки шарнира и плавника на доску. Так же вы должны самостоятельно научиться, правильно набивать парус по мачте и по гику. Когда научитесь подготавливать инвентарь для виндсёрфинга, то можете одевать гидротапки и гидрокостюм. В жаркую погоду гидротапки и тонкий нейлоновый костюм с длинным рукавом и ниже коленей, который защитит ваше тело от солнечных ожогов. Даже если вы хорошо умеете плавать, обязательно одевайте при обучении спас жилет для водных видов спорта. При неудачном падении вы можете удариться грудной клеткой о гик, и спас жилет спасёт ваши рёбра от переломов. Так же при падении во время порывистого ветра, вас может ударить мачта по голове, в таком случае спас жилет может вам действительно спасти жизнь.

Техника безопасного катания.

При обучении стоит помнить о технике безопасного катания на доске с парусом. Несколько простых советов помогут вам провести тренировку с удовольствием и без неприятных последствий.

 

  • Безопасное катание начинается с гидрокостюмов и обуви, которые, выполняют защитную функцию от ударов при падении и солнечных ожогов. Даже если вы умеете плавать, обязательно оденьте спасательный жилет для водных видов спорта.
  • Когда вы поднимаетесь из воды на доску, то никогда не держитесь при этом за нижнюю часть мачты. Волна периодично прижимает мачту к краю доски, и сила давления её велика, она может при вашей неосторожности оставить вас без пальцев. Когда вы поднимаетесь из воды на доску,  лучше всего одной рукой держаться за переднюю петлю, а другой рукой за старт шкот.
  • Перед стартом поднимаем парус старт шкотом только с прямой спиной и только усилием ног, а не рук. После поднятия паруса всегда держите спину прямой, не сгибайте вперёд.
  • При падении всегда как можно крепче держите гик руками, и не отпускайте его,  это спасёт ваши рёбра или голову. Если вы падаете на парус, то крепко держа гик, ваши руки с вытянутых должны пружинить до полусогнутых, таким образом, вы можете даже не упасть в воду и не ударитесь рёбрами о гик. Если вы падаете так, что парус падает на вас, то всё равно держите крепко гик над головой, и не бойтесь, при этом нырнуть в воду, держа над собой гик на вытянутых руках. Лучше нырнуть воду, накрыв себя парусом, держа руки над головой, чем получить по голове мачтой. Если всё же у вас порывом ветра вырвало из рук гик, и вы не можете контролировать при падении парус, то, обязательно падая в воду держите руки над головой скрестив, что бы защитить голову от удара мачтой.  
  • Если при обучении вы чувствуете, что вас отнесло достаточно далеко от берега, а сильный ветер и волны не дают вам поднять  парус, что бы двигаться к берегу, то нужно положить мачту на корму, лечь на доску головой к носу доски, и грести двумя руками к берегу. Что бы положить мачту на корму, пока вы в воде, держитесь одной рукой за корму доски, опустив корму глубже в воду. Второй рукой подведите мачту на корму доски, при этом держитесь за мачту за кормой, что бы не прищемить пальцы. Мачту при этом поднимать не нужно. Какие бы манипуляции с доской или парусом вы не делали, ваших пальцев между доской и мачтой не должно быть.
  • Если вы обучаетесь на берегу открытого моря, то старайтесь тренироваться недалеко от берега, особенно в тех случаях, когда направление ветра преобладает от берега в море.

 

Windsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуWindsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуСтарт с доски, используя старт шкот.

Разверните доску боком к ветру, и парусом по ветру. Парус по ветру под 90 градусов по отношению к доске. Забираемся на доску, держась одной рукой за петлю доски, другой за старт шкот. Ставим переднюю ногу перед мачтой, другую ногу по комовую сторону доски. Сгибаем колени, берём двумя руками старт шкот, и на вытянутых руках начинаем выпрямлять колени. При подъёме паруса на пол метра из воды сделайте небольшую паузу, пока ветер точно не развернёт парус по ветру, даже если вы предварительно не установили точное направление ветра. Затем полностью поднимаем парус, руки прямые, спина прямая, парус поднимаем, разгибая колени.  После подъёма паруса, держимся за гик, ближе к мачте, каждая рука по обе стороны мачты. Спина при этом прямая, руки вытянуты, колени слегка согнуты.

Windsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуWindsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуДля старта, разворачиваем парус, управляя гиком, шкотовым углом в сторону кормы, при этом парус наполняется ветром. Перекидываем руку находящуюся ближе к носу на гик ближе к мачте, а кормовую руку дальше от мачты. Между руками расстояние приблизительно в две ширины плеч. При старте сразу немного наклоняем мачту на 5-10 градусов вперёд, так как доска в момент старта немного стремится стать против ветра. При этом спина вертикальная и прямая,  руки прямые, колени слегка согнуты. Как только доска начала движение, выровняйте мачту в вертикальное положение, убедившись, что доска движется перпендикулярно к ветру. При этом ветер Вам должен дуть в спину. Когда Вы проплывёте первые несколько десятков метров, то Вас охватит именно то волшебное чувство, после которого Вы не расстанетесь с виндсёрфингом никогда.

 

Windsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуWindsurfing school - Школа виндсёрфинга -  Обучение виндсёрфингуУправление доской.

Двигаясь перпендикулярно и спиной к ветру, попробуйте немного менять направление движения доски. Для изменения направления движения по ветру (по направлению ветра) немного наклоните мачту ближе к носу, и доска начнёт уваливаться. Для изменения направления движения ближе к ветру (против направления ветра) немного наклоните мачту ближе к корме, и доска начнёт приводиться.

 

Развороты.

Развернуться можно двумя способами:

Оверштаг (tack) – поворот против ветра, парус опускается в корму, мы переходим через нос, на другую сторону доски.
Фордевинд (downwind turn, jybe) – поворот по ветру, парус опускается в нос, мы переходим по корме на другую сторону доски.

По отзывам в Интернете фордевинд гораздо легче выполнять, чем оверштаг. Но на практике мы оверштаг освоили в начале обучения, а фордевинд только через неделю.

В обоих случаях смысл разворота заключается в том, чтобы сначала изменить направление, а затем перейти на другую сторону доски. При передвижении на другую сторону доски, вам ветер всегда должен дуть в спину, это позволит лучше держать равновесие. Передвигаясь на другую сторону доски, спину держим прямо, руки прямые, смотрим прямо, а не на ноги. Гик держим двумя руками ближе к мачте, постепенно перемещая их вслед за перемещением ног. Ноги перемещаем вокруг мачты, и держимся ближе к мачте.

 

Использование трапеции.

Трапеция – это специальный пояс с крюком спереди, которым мы цепляемся за трапеционные шкотики. При этом вы можете расслабить руки, или держать гик одной рукой. Трапеция отлично поддерживает поясничную часть позвоночника и снимает усталость. Трапеция достаточно широкая, и при падении так же защищает от ударов о доску или гик.

 

Термины виндсёрфинга:

Доска (board) – Лёгкая обтекаемая доска, выполненная из плавучего материала, внутри пустая.
Нос (nose) – Передняя часть доски.

Корма (tail) – Задняя часть доски.
Шверт (dagger fin) – Большой, съёмный плавник посередине доски, есть только у учебных досок.
Плавник (fin) – Плавник на корме доски.
Петли (foot straps)- В петли вставляются ноги для фиксации при движении, используются не всегда.
Парус (sail) – Парус представляет собой вертикальное крыло, выполнен из моноплёнки.
Мачта (mast) – Прочная, гибкая и лёгкая вертикальная труба на которой закреплён парус.
Гик (boom) – Прочная, гибкая и лёгкая трубка огибающая парус по горизонтали, по обе стороны.
Передняя оковка гика (front clamp) – Часть гика, с креплением к мачте.
Шкотовый угол (clew) – Сторона паруса противоположная той, куда вставляется мачта. Трапеционные шкотики (harness lines) – Петлеобразные веревки с обоих сторон гика, за которые мы цепляемся трапеционным крюком.
Шарнир (mastfoot,powerjoint) – Крепит парус к доске.
Старт-шкот (uphaul rope) – Веревка, за которую мы поднимаем парус из воды.
Шкотик (rope) – Крепкая веревка для настроек паруса.

Галфвинд - Идти перпендикулярно ветру (курс галфвинд).

Набить/выбить парус (set sail) – Настроить парус для катания.
Передняя/задняя рука/нога (front/back hand/leg) – Так как стоим мы на доске боком – передняя рука или нога – та, что расположена ближе к носу, задняя, соответственно к корме. Мачтовая/шкотовая рука (mast/back hand) Соответственно передняя/задняя рука.
Глиссировать (planning) – Двигаемся на доске на быстрой скорости, скользя по глади воды.
Вырезаться, резаться (to go upwind) – Плыть на виндсёрфинге по направлению ближе к ветру. Выше по ветру (to be more upwind) – Ближе к ветру.

Уваливаться, свалиться (to go downwind) – Плыть на виндсёрфинге по направлению от ветра.

Ниже по ветру ( to be downwind) – Дальше от ветра.

Галс (tack, direction, sailing course) – Путь от старта движения до поворота, либо от одного поворота до другого поворота. Идти галсами – ехать на виндсерфинге со сменой направления движения.
Правый/левый галс (right/left tack, starboard/port tack) – Определяется тем, какая рука и нога у вас впереди при движении.
Оверштаг (tack) – Поворот против ветра, парус опускается в корму, мы переходим через нос.
Фордевинд(downwind turn, jybe) – Поворот по ветру, парус опускается в нос, мы переходим по корме.
Бич старт (beach start)- Старт, без использования старт шкота. Когда мы стоим в воде, держа парус в руках, и затем залезаем с ним на доску.
Водный старт (water start) – Старт без использования старт шкота. Когда мы плаваем в воде, не касаясь дна ногами, затем залезаем на доску, используя ветер.

Передоз (overpowered) - Когда слишком много ветра в парусе - очень большой парус для ветра в данный момент.

 

Обновлено (20.09.2015 02:13)

 
JoomlaWatch Stats 1.2.9 by Matej Koval
Поиск материала
Блок "Поделиться"
...........................................
Киносервис - Google поиск в сети